Yaşam
Neler Oluyor?

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir?

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir? Hangi meyve ve besinlerde bulunur? Hangi sebzelerde bulunur? Sebze ve meyve listesi

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir? Askorbik asit ve L-askorbik asit olarak da bilinen C Vitamini, bazı gıdalarda bulunan ve suda çözünen bir vitamin türüdür. L-Askorbik Asit, portakal gibi meyvelerden elde edilebilmektedir. İnsanlar, çoğu hayvanın aksine, C Vitaminini endojen olarak sentezleyemezken, bu yüzden dışarıdan gıdalarla alırmaktadırlar. Bazı hayvanlar kendi C Vitaminini kendileri yapabilirler, ancak insanlar bu vitamini yiyeceklerden elde etmektedirler.

C Vitaminin Faydaları Nelerdir?

Vitaminin Faydaları Nelerdir
Vitaminin Faydaları Nelerdir
  • İskorbüt hastalığını önler.
  • Nezle tedavisine yardımcı olur.
  • Yüksek tansiyonu düşürür.
  • Damarların sağlıklı bir şekilde genişlemesine yardımcı olur.
  • Kanser riskini azaltır.
  • Bağışıklık sistemini destekler.
  • Yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
  • Ruh halini dengeler.
  • Astım semptomlarının kontrol altında tutulmasını sağlar.
  • Felç ve inme riskini en aza indirir.
  • Diyabet tedavisine destek olur.
  • Kalp hastalıklarını önler.
  • Dokuların yenilenmesini sağlar.

C Vitamini Oranı Yüksek Besinler

  • Limon, greyfurt, mandalina, portakal
  • Kavun
  • Kivi
  • Yaban mersini
  • Taze rezene
  • Yeşil biber
  • Kırmızı lahana
  • Kuşburnu
  • Tere
  • Karnabahar
  • Roka
  • Brokoli
  • Papaya
  • Soğan
  • Bezelye
  • Taze fasulye
  • Kırmızı dolmalık biber
  • Üzüm
  • Maydanoz

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir?

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir?

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir?

C Vitamini Besin ve Meyveler Nelerdir? Hangi meyve ve besinlerde bulunur? Hangi sebzelerde bulunur? Sebze ve meyve listesi

User Rating: 5 ( 1 Toplam Oy)

Finanspara

Finanspara Ekonomi haberleri ve para dünyası

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen Reklam Engelleyicinizi Kapatınız!
Finanspara Piyasalar